Kidney Beans King
Kidney Beans King
Vegan Kidney Bean Dish with Sweet Potatoes and Bell Peppers
40ml extra virgin olive oil
Nutrient-preserving pressure cooking
Water is reverse-osmosis filtered
Ready in 10 minutes
Ingredients
37% Kidney Beans (water, kidney beans), Red bell peppers,, Green bell peppers,, Yellow bell peppers, Sweet potatoes, Tomatoes, Olive oil, Parsley, Sunflower seeds, Paprika powder, Cumin, Garlic granules, Chili powder
Nutritional values
| Nutritional values | per 100 g | per meal (530 g) |
|---|---|---|
| Energy | 167 kcal / 699 kJ | 885 kcal / 3705 kJ |
| Fat | 8.5 g | 45.0 g |
| of which saturates | 1.1 g | 5.6 g |
| Carbohydrates | 17.6 g | 93.5 g |
| of which sugars | 1.3 g | 6.8 g |
| Protein | 5.6 g | 29.5 g |
| Salt | 0.027 g | 0.143 g |
| Fibre | 3.7 g | 19.4 g |
Minerals
| Mineral | per meal | % NRV* |
|---|---|---|
| Calcium | 115 mg | 14 % |
| Magnesium | 135 mg | 36 % |
| Potassium | 1257 mg | 63 % |
| Phosphorus | 392 mg | 56 % |
| Iron | 6.6 mg | 47 % |
| Zinc | 2.5 mg | 25 % |
| Copper | 0.83 mg | 83 % |
* NRV = Nutrient Reference Value (reference intake for daily consumption)
- Druckgarung
- Glutenfrei
- vegan
In stock - In your freezer in 1-3 days
Couldn't load pickup availability
healmeal is unsalted
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So funktioniert's
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Garantiert in 1-3 Tagen in deinem Tiefkühlfach
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Direkt im Mealbehälter in 10 Minuten warm
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4Salzen
Anders als bei moderner Industrienahrung genießt du mit healmeal die bewusste Salzwahl.
What our customers say
Unser Herzstück
40 ml Olivenöl aus Kreta. In jedem Main Meal.
Andere sparen am Olivenöl – wir geben noch mehr rein. Extra natives, sortenreines Olivenöl von Terra Creta aus Kolymvari im Nordwesten Kretas: aus kleinen Koroneiki-Oliven, wenige Stunden nach der Ernte kalt extrahiert.
Es kommt erst nach dem Kochen dazu – und wird bei uns nie erhitzt.
- 40 ml pro Main Meal
- Sortenrein 100 % Koroneiki-Oliven aus Kreta
- Kalt extrahiert wenige Stunden nach der Ernte
- Nie erhitzt kommt erst nach dem Kochen dazu
Ein hochwertiges natives Olivenöl schmeckt herb, leicht bitter und brennt kurz im Rachen. Diese Schärfe stammt von natürlichen Polyphenolen wie Oleocanthal – ein Qualitätsmerkmal, auf das wir bei der Auswahl unseres Öls bewusst achten. Und es macht unsere Meals natürlich saftig und rund im Geschmack.
Der Ersatz gesättigter Fette durch ungesättigte Fette in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Ölsäure ist ein ungesättigtes Fett.
*bezogen auf unsere Hauptgerichte. Herkunft, Sorte und Verfahren laut Herstellerangaben Terra Creta.
Der ehrliche Vergleich
Nicht doppelt so teuer.
Wir verkaufen einfach eine Mahlzeit, die satt macht und nährt.
Andere Mealprep-Anbieter
pro 100 kcal
ca. 500 kcal
- Pro Gerichtab 5,50 €
- MahlzeitEher leichte Portion
healmeal
pro 100 kcal
Ø 810 kcal · Ø 30 g Protein · Ø 21 g Ballaststoffe
- Pro Gerichtab 11 €
- MahlzeitMacht richtig satt
mehr Mahlzeit – für nur rund 25 Cent mehr pro 100 kcal. Dafür eine vollwertige Hauptmahlzeit, die wirklich reicht und richtig gute Zutaten hat.
Und was drin steckt
| Merkmal | healmeal | Andere Mealprep-Anbieter | Selbst kochen | Lieferdienst |
|---|---|---|---|---|
| Preis pro 100 kcal | 1,35 € | ab 1,10 € | am günstigsten | oft höher |
| Vollwertige Hauptmahlzeit (Ø 810 kcal) | ✓ | Schnell wieder hunger | ✓ | ✓ |
| Proteinreich (Ø 30 g) | ✓ | oft | Nicht immer | Nicht immer |
| Ballaststoffquelle (Ø 21 g) | ✓ | Nicht immer | Nicht immer | Nicht immer |
| Ohne Zusatzstoffe | ✓ | Nicht immer | ✓ | Nicht immer |
| Natives Olivenöl aus Kreta | ✓ | Nicht immer | Nicht immer | Nicht immer |
| Gefiltertes Kochwasser | ✓ | Nicht immer | Nicht immer | Nicht immer |
| Ungesalzen – Bewusste Salzwahl | ✓ | Selten | ✓ | ✗ |
| Plastikfrei – nie in Plastik erhitzt | ✓ | Nicht immer | Nicht immer | Selten |
| Zeitaufwand | 10 Min | 10 Min | 90 Min | 30 Min |
Reinheit der Rohstoffe
So unbelastet wie möglich. Bei jeder Zutat.
Wir können nicht jede Belastung aus der Umwelt ausschließen – aber wir entscheiden bei jeder Zutat bewusst, woher sie kommt, worin sie verpackt war und womit sie gekocht wird.
- HülsenfrüchteVom Naturkost-SpezialistenLinsen, Bohnen und Kichererbsen, sorgfältig ausgewählt – die Basis jedes Meals.
- ZubereitungSchonend im DruckgarerKurze Garzeit im geschlossenen Garraum – von Hand gekocht in Kassel.
- 100 % pflanzlichKein Fleisch im MealUnd damit auch keins aus Massentierhaltung.
- KochwasserGefiltert per UmkehrosmoseRemineralisiert – ein Detail, das man nicht sieht, aber mitisst.
- FettNatives Olivenöl statt raffinierter ÖleExtra nativ und kalt extrahiert, aus Kreta – nicht gebleicht, nicht desodoriert.
- VerpackungNie in Plastik erhitztDu wärmst direkt im kompostierbaren Mealbehälter auf.
healmeal: Ø der Hauptgerichte laut Nährwertangaben, Preis ab 11 € je nach Boxgröße. Andere Anbieter: günstigster öffentlich angegebener Preis gängiger Tiefkühl-Mealprep-Anbieter in Deutschland (ab 5,50 €, ca. 500 kcal), Stand 09/2026. Tabelle: allgemeine Einschätzung, im Einzelfall abweichend.
Das macht healmeal anders
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Verpackung
Kein Plastik. Nicht mal in der Folie.
Dein Meal kommt in einer kompostierbaren Schale – und selbst die Siegelfolie darauf besteht aus pflanzlicher Zellulose. Die Banderole ist aus regionalem Holz gefertigt.
Du wärmst direkt in der Schale auf. Dein Essen wird also nie in Plastik erhitzt.
- Zero Plastic Schale, Siegelfolie und Banderole
- Zellulose Siegelfolie aus Pflanzenfasern
- Kompostierbar Mealbehälter inkl. Siegelfolie
- Altpapier Banderole, Trockeneis-Beutel & Isolierung
Recycling ist gut – Plastik gar nicht erst in Umlauf zu bringen ist besser. Plastikfrei ist für uns keine Marketingstrategie, sondern ein Grundwert. Koste es, was es wolle. Buchstäblich.
Entsorgung laut Angaben der Verpackungshersteller.
What do others say about healmeal?
Based on 100 customer reviews
Easy to take with you
healmeals come in a compostable meal container that's made for taking with you. If you prepare your healmeal on the go, you can eat straight from the container. #ZeroPlastic
Plastic-free packaging
Not only great for the environment, but also great for minimising your own intake of microplastics. (Yes, the sealing film too)
Delivery didn't arrive frozen? We'll send a free replacement.
We're convinced by our sustainable frozen concept. If a box still doesn't arrive frozen during the warm summer days, we'll send you a free replacement.
Shipping information Assemble a mealbox
Frequently asked questions
What if I miss my delivery?
We pack and ship between Monday and Thursday, so during that time you'll get your DPD tracking to follow along either the same or the next day. Once it leaves our warehouse, the delivery stays frozen for about 48h thanks to the dry ice (in our experience). So if you're not at home during that window on the day it arrives, the healmeals will wait patiently to be stowed away in the freezer or straight in the fridge.Problems with your delivery? Just write to us: info@healmeal.de
Will one meal fill me up?
Our meals have around 800 clean calories on average, which keep you full for a long time thanks to their high share of fibre, protein and complex carbs. In our experience and from many independent customer reviews, 1 healmeal per meal is plenty, with optional toppings like sprouts, egg, feta or a slice of quality sourdough bread. Many women in particular report that one Breakfast lasts them 2 meals. The functional composition of healmeal isn't an empty marketing promise, it's our core value. We don't tolerate cheap fillers that fill your stomach for a moment but leave you feeling sluggish afterwards.
Can I take the meals to work?
The compostable meal container is designed exactly for that and is a key part of what makes healmeal work in everyday life. Since we don't use any plastic in the packaging, you can eat straight from the meal container after heating without a second thought. No washing up, no carrying dirty empty tins around all day. No bad conscience when you throw it away.
How do I prepare healmeal?
Peel off the sealing film and heat it straight in the meal container in the air fryer, oven or the method of your choice for about 10 minutes (MainMeal). For the Breakfasts, add plant milk / water and let it thaw briefly (ready in 3 minutes).
How do I dispose of the packaging correctly?
The meal container and sealing film are certified compostable to DIN standard. The sleeve and everything inside the frozen shipping box (dry ice bag, insulating layer, flyer, the cardboard itself) can go into the paper recycling without a second thought.
Why no organic certification?
In our eyes, organic doesn't automatically mean healthy or clean, which is why we haven't focused on making the investment for the certification so far. So although we use almost exclusively organic ingredients, we're not allowed to communicate that publicly without the certification. Rest assured, the purity of healmeal is a core value, which is why we align our partnerships accordingly – in water filtration, packaging and ingredient sourcing, among others.
